التين المجفف …..صيدلية متكاملة..

التين المجفف ,لا يعد التين مجرد فاكهة لذيذة فقط بل له كثير من المنافع الصحيّة للجسم أيضاً، حيث ان التـين المجفف غني بالفيتامينات والمعادن، التي توفر فوائد عديدة للجسم و سنذكر بعضا من هذه الفوائد

التين المجفف اهم الفوائد :

1. الحفاظ على صحة العظام
للتين المجـفف فعالية كبيرة في التقليل من هشاشة العظام؛ بسبب احتوائه على معادن مفيدة للعظام مثل: الكالسيوم، المغنزيوم، البوتاسيوم والفسفور.

2. المساعدة على تقليل الوزن
وذلك لاحتوائه على نسبة كبيرة من الألياف التي تعمل على زيادة الشعور بالشبع، كما يتميز التـين المجفف بحلاوة مذاقه مما يجعله خيارا مميزا وأقل سعرات حرارية من الحلويات والسكاكر المصنعة.

3. الحصول على شعر صحي وبشرة جذابة
يحتوي التين المجـفف على مواد مضادة للأكسدة التي تعمل على التقليل من ظهور علائم التقدم بالعمر من جهة أخرى يحتوي التيـن المجفف على عنصري الحديد والزنك اللذان يحافظان على صحة الشعر ويخففان من نسبة تساقطه.

4. محاربة مرض السكري
نظرا لاحتواء التين المجـفف على مركبات عديدة كالالياف وفيتامين ه فأنه يساعد على مقاومة مرض السكري.

5. تحسين عملية الهضم
كما يعد التين المـجفف غنيا جدًا بالألياف والتي تسهل من حركة الأمعاء طبيعيًا؛ مما يجعلها علاجا طبيعيا لمشكلة الإمساك والبواسير.

6. الحفاظ على صحة القلب
بفضل مضادات الأكسدة الموجودة في التين المجفف فانه يقوم بالتقليل من أمراض القلب، كما تساعد الألياف الموجودة فيه أيضًا على تخفيض نسبة الكولسترول في الدم.

7.الحفاظ على صحة الأعصاب والعضلات
كما يحتوي التين الـمجفف على البوتاسيوم الذي يساعد الأعصاب على القيام بوظائفها ويساهم في عملية انقباض العضلات.