الميرمية …..فوائدها وآثارها الجانبية ….
الميرمية شجيرة معمرة دائمة الخضرة ذات نكهة حادة ورائحة عطرية، كما تتواجد في مناطق حوض البحر الأبيض المتوسط وجنوب شرق أوروبا.
استخدمت منذ القدم لاغراض طبية وعلاجية، وتدخل حاليا في صناعة العديد من المستحضرات الطبية والدوائية.
هناك العديد من الفوائد الصحية للميرمية، فلنتعرف عليها في ما يأتي:
1- تأثير مضاد للفطور ومضاد للالتهاب: حيث يمكن استخدامه كغراغر ويمكن شربه كشاي بحال التهاب اللوزتين.
2- نشاط مضاد للأكسدة..
3- مفيد بأمراض الجهاز التنفسي بشكل عام كالربو.
4- الميرمية تحسن المزاج والأداء المعرفي وتزيد الانتباه.
5- تحسن الآفات الجلدية مثل التهاب الجلد التأتبي.
6- مفيدة بتخفيف أعراض متلازمة انقطاع الطمث كالهبات الساخنة والعرق الليلي والتعب.
7- كما تستخدم في صناعة معاجين الأسنان حيث تخفف من القلح والتهاب اللثة.
8. تعزيز القدرات العقلية والوقاية من الزهايمر:
حيث تقوم الميريمية بزيادة التركيز، وتحسين العمليات الذهنية واليقظة والقدرات العقلية وعملية التفكير.كما لها دور في تقوية الذاكرة، وتعزيز عمل الحواس عند تناولها عن طريق الفم.
.9. تعزيز صحة القلب وخفض الكولسترول
كما تساعد الفلافونيدات التي تحويها بعض أصناف الميرمية على استرخاء الأوعية الدموية، والحماية من أمراض القلب والشرايين.
كما يساعد محتوى الميرمية من البوتاسيوم، والمغنيسيوم، والمنغنيز، والكالسيوم في التحكم بمعدل دقات القلب وضغط الدم، والحفاظ على توزان السوائل في الجسم.
الآثار الجانبية للميرامية
تصبح الميرمية غير آمنة عند تناولها بجرعة عالية أو لفترة طويلة، فقد تصبح ذات تأثير سام على الجسم إذا تم تناول كميات كبيرة منها.
كما تسبب أضرار على الجهاز العصبي والكبد.
مقالات مفيدة من موقع العالم مباشر
الكمون …اهم فوائده واثاره الجانبية
التين المجفف …..صيدلية متكاملة..
نبتة طبيعية تغنيك عن الفياجرا..ماهي؟
منقوع ورق الغار..بين الفوائد و المضار..
كف مريم …نبتة طبية منذ الاف السنين …ما هي فوائدها ؟
