اهم الطرق المنزلية للتخلص من حموضة المعدة

مع اقتراب العيد يواجه الكثيرون مشكلة الحموضة في المعدة، خاصة بعد تناول الكثير من الحلويات اللذيذة التي تستقبلهم في كل بيت يزورونه.

وتحدث الحموضة عندما يكون هناك إفراز زائد للأحماض في الغدد المعديةالغدد عندما يكون الإفراز أكثر من المعتاد .

وفيمايلي سنقدم لكم بعض العلاجات المنزلية للتخلص من حموضة المعدة:

1- تجنب المشروبات الغازية والكافيين

2- تناول كوباً من الماء الفاتر كل يوم.

3- شرب كوب من الحليب كل يوم.

4- تناول وجبتك العشاء قبل ساعتين إلى ثلاث ساعات على الأقل من النوم.

5- الحفاظ على فترات طويلة بين الوجبات، وتناول وجبات صغيرة ولكن منتظمة.

6- الابتعاد عن المخللات والصلصات الحارة والخل.

7- غلي بعض أوراق النعناع في الماء وتناول كوباً منها بعد الوجبات.

8- مضغ قطعة من القرنفل لأنه علاج فعال للحموضة.

9- تناول الليمون والموز واللوز والزبادي

10- الابتعاد عن التدخين.

11- يساعد الزنجبيل على الهضم، ويمكنك إضافة مسحوق الزنجبيل إلى الطعام.

12- يمكن شرب ماء الليمون مع السكر قبل الغداء بساعة لتقليل الحموضة.
.